以前からではあるんだけど寝つきがものすごく悪くて睡眠も浅いってのがあって、お薬も処方される程度にはひどかったんですが。
これを飲んでからすこぶる快調。
グリシン
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「グリシン」で検索するともっと安いのが出てくるかもしれないけど、自分の場合はマイプロテインのセールの時にプロテインを購入したついでに。
グリシン自体は甘味料としても使用されているものなので、接種に伴う健康リスクは大きくないのではないかと思う。（絶対とは言わないけど）
自分の場合、大体就寝1時間前に添付のさじに一杯（750mg）で十分良い睡眠が得られている。2杯飲む時は翌日が休日でないと少し怖いくらいに寝れる。
人によっては3g（４杯分）とか摂っている人もいるみたいだけど、そこは様子を見ながらやればいいのかなって。
市販薬としてはこういうので販売されています。
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睡眠がうまく取れると気力が徐々に出てくるので今現在はこれなしの生活は考えられないです。
