マスクして運動とか
定期的に自宅近くのFIT365に筋トレやら有酸素運動やらに行っているんだけど、入館条件の1つにマスクの着用ってのがある。
マスクして運動するのはマスクをつけないで運動するよりもきつく感じる。
これって要は酸素を普通に取り入れられない状態で運動するから所謂高地トレーニングと同じ！？
と思ったけど、どうも違うらしい。詳しくはググってもらうとして、
- 酸素濃度が減っているわけではないので、高地トレーニングのように心肺機能が高まるわけではない
- 一般人（アスリートではない人）がマスクして運動するメリットはない
- 吸い込む力が増えるので肺と横隔膜は鍛えられる
らしい。
ま、マスクはするルールでジムは使っているに変わりはないので、体調を見ながらルールを守って運動しておこう。
近くのダイソーで
マスクが大量に売っていたんですよ。
3枚100円。
コロナ前は30枚100円だったんだけどなあ・・・
それにしても子供用マスクが売ってない。いよいよ学校から配られた布マスクを使うか・・・
大人用であれば5枚100円で売っているところを知ってはいる（笑）
東京都のコロナ感染者数
日によってばらつきがあるんですが、東京都が公開している7日間移動平均のグラフが傾向として見やすい。
ドーンと増えとる。
そして入院患者数と重症患者数がここ数日増え始めていて、新規感染者数の増加に伴って今後も増えていくと思われ。
専門家もヤバい状況的なこと言ってるし。
7/15の時点でこういう状況になってもまだ謎の東京アラートとか、以前あったSTEP1～3のやつとか出さないのよな。
なぜに？
何で段階的に緩和して行ったのに、制限をかけるときは中々やんないんだろう。
経済への影響？
コロナ感染をある程度許容する、つまり社会的コストとして負担することを受容するという方針になったのかな。
基本的な考え、方針、戦略。
そういったものが見えないので不安になるよね。
そして不安は不満になるよね。
2020年07月15日13時38分 時事通信