2月初めにFIT365に入会したんです。
何回か行く中でできるだけ軽装で行く工夫もしながらね。FIT365は更衣室はあってもロッカーが無いからダイソーで買った300円のチャック付きエコバッグに入るようにね。
あと月500円出せば靴箱サイズの契約ロッカーを使えるけど、ここは意地でも安く上げたい。
余計な出費もあったし。
ソールがバコンと取れた
（しかも左右両方ともorz）
まあ7年前のスニーカーだから仕方あるまい
マシントレの重量も少しずつ上げてきて。
チェストプレス：45～52kg
レッグプレス：100～113kg
ラットプルダウン：45kg
トライセプス／バイセプス：23kg
アブドミナル：50kg
ランニングマシンでのウォーキングの勾配を少し上げたり。
6.4km/h、60min、7%
→大体620kcal
体重は平均1～2kgほど減少したけど、ちょっとずつ筋肉ついてきたかなーってのがモチベーションになりますな。
ペース的にはもうちょっと通ってもいいのかもしれないけど、あまり無理しない範囲で。
そして自分が通っているFIT365はかなり空いています。少なくとも近くにあるコ〇ミスポーツクラブよりは空いていていい感じです。
フリーウエイトゾーンがとても充実しているのですが、ガチ勢がどの時間帯に行ってもいらっしゃいます。ガチ勢が多いってことはきっといいジムなんじゃないかと思うんですよね。
さて、行ってきますか。
